miércoles, marzo 24

Mi tensión o síndrome pre-menstrual después del embarazo


Sobre estos temas también me parece interesante comentarles.  La semana pasada estaba bastante sensible, creo que muchas mujeres que lo sienten me pueden entender, y en cuanto a los hombres, me pueden entender porque sufren las consecuencias de nuestros cambios de humor en esos días…  
La cuestión es que comencé a sentir que luego de tener a Sofía mis síntomas de tensión pre-menstrual cambiaron bastante, antes del embarazo sufría un poco con cólicos uno o dos días durante mi ciclo, pero generalmente nunca sentía cambios de humor antes de eso… ahora es diferente, la verdad es que más o menos 10 días antes me estoy sintiendo bastante depresiva, más cansada y con dificultades para dormir bien… no significa que durante todos los días sienta todo eso junto, no, algunos días estoy bien… pero otro ya no… ummm… es difícil explicar mucho sobre esto.  Entonces, al ver que esta situación se me está tornando repetitiva cada mes, me puse a indagar para ver si a otras mujeres les pasaba algo parecido, y me encontré con que esto es más común de lo que yo pensaba… no soy la única con estos cambios… Por esta razón busque más información relacionada con el tema y me encontré con algunos comentarios como estos:
·         Las hormonas no tienen la culpa de estos cambios en la tensión pre-menstrual (como muchas podíamos estar pensando), la intensidad de los síntomas está relacionada con aspectos sicológicos y no fisiológicos.  Hasta entrar en un nuevo ritmo de vida con el bebé, la mujer se cansa y se estresa más fácilmente y eso intensifica los síntomas.

·         La recomendación es intentar relajarse y adaptarse a la nueva realidad que se está viviendo.  Muchos especialistas acostumbrar decir que el periodo de adaptación de la mamá es de un año después del nacimiento del bebé… esa es una fase de aprendizaje…
Entonces lo mejor es relajarme y disfrutar como dicen por ahí… creo que luego de leer estas cosas me siento más tranquila. De todas formas les confieso que por más cansada que me pueda sentir en algunos momentos, es solo que Ella, mi bebe preciosa me mire y me sonría para olvidarme de dolores, malestares o depresiones…
Gracias por acompañarme  ¡Nos vemos!
Abrazos.
Diana